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商品訊息功能:
內容簡介:
每天散步15分鐘，你的人生就此改變！
日本美女名醫小林曉子執筆，自律神經&腸道專家小林弘幸監修，告訴你「放輕鬆，身體就會好」的秘訣就在於掌握自律神經的協調性！你有想過嗎？睡著的時候，為什麼呼吸不會停止，依然持續運作？天氣炎熱時身體容易流汗，寒流來襲自動會發抖，誰在調節身體的變化？
這些都是自律神經的工作
自律神經失調，你的身體怎麼樣都不對勁！
自律神經協調了，你離美麗、健康就近了！●只要改善便秘，身體就會有奇妙的好事發生！
●半夜十二點開始是「腸道清潔的高峰期」
●沒來由的疼痛與不適，原因就出在「血液循環不流暢」
●醱酵食品是腸道的良藥
●穿在身上的顏色就是心情的指標
●駝背將會導致疾病找上你
●低頭族容易變得不健康！本書特色★日本美女名醫小林曉子執筆，自律神經&腸道專家小林弘幸監修，告訴你「放輕鬆，疾病自然好」的秘訣就在掌握自律神經的協調性！博客來網路書店★特別收錄小林弘幸監修之「細胞體操」，促進血液循環，讓自律神經更協調！血液循環、呼吸循環、調節體溫、新陳代謝
自律神經主宰你的生命能量失眠 便秘 疲勞 多病 憂鬱 肥胖 皮膚粗糙 斑點
任何麻煩的狀況，都能藉由自我調整自律神經，得到神奇的治癒效果！不花半毛錢，只要在生活中做一點簡單的改變，就會帶來健康與美麗！
●練習取得緊張與放鬆之間的平衡
●睡得好，腸道的機能自然能提高
●提升自律神經的暖身運動
●芬多精有絕佳的療癒效果
●別再自尋煩惱
●不要隨便服用營養補給品
●選擇喜愛的食物，只吃七分飽
●好好咀嚼能遏阻疾病找上你博客來書店
●聰明地攝取甜食
●重新檢視家庭常備用藥作者簡介博客來網路書局小林曉子（Akiko Kobayashi）日本醫療法人社團順幸會小林醫學診所東京 理事長、院長。以順天堂大學總合診療科之經驗為基礎，應用於內科博客來、皮膚科、女性專科門診等全身的不適上。目前於日本溜池山王地區開設診所，擴大診療範圍，致力讓更多人獲得健康。除擔任ＮＨＫ《美麗的魔法》節目的專家來賓，進行健康及美容方面的解說之外，也活躍於其他節目，文章散見各大媒體、雜誌。監修者∕小林弘幸（Hiroyuki Kobayashi）日本順天堂大學總合診療科研究室、醫院管理學研究室 教授。經由各種研究，確立了自律神經系統協調的重要性，為日本自律神經&腸道名醫。為諸多頂尖的運動選手、藝人的健康顧問，為其調整、提升體能。著有：《為什麼「它」有益於健康？》（Sunmark出版）、《細胞體操》（學研行銷）、《只要注意「它」，你就能變漂亮》（幻冬舍）等作品。
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- 作者： 小林曉子/著、小林弘幸/監修 新功能介紹
- 譯者：王慧娥
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不要再輕忽了！感染肺炎鏈球菌恐致命
【華人健康網記者張世傑／台北報導】寒風冷冽，正值流感高峰期，醫師提醒，根據歐洲一項最新研究顯示，流感季感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症，超過半數的患者會出現呼吸衰竭，約1/4須住進加護病房。若想降低流感併發侵襲性肺炎鏈球菌威脅，民眾應做好日常的健康照護，加強預防措施，增加身體的免疫力，抵抗疾病入侵。
氣候驟冷，正值流感高峰期，醫師提醒，小心肺炎鏈球菌引起肺炎病灶。
肺炎鏈球菌 好發老人與幼童
高雄長庚感染醫學科主治醫師李禎祥指出，特別是每逢秋冬季節，天氣逐漸轉涼，流感病毒、引起感冒症狀的多種濾過性病毒即蠢蠢欲動，可能導致後續發生細菌感染，引起嚴重併發症，肺炎鏈球菌則常為繼發性感染之重要致病原。
在台灣嚴重侵襲性肺炎鏈球菌感染症以年幼與年長者為好發族群，呈現「M型」分布，而根據2008-2013年國内侵襲性肺炎鏈球菌感染症的統計顯示，老人死亡率佔大宗，50-64歲為21.7％、65-74歲為21.7％，75歲以上則高達35.5％。
面對流感的來勢洶洶，醫師提醒年長者應注射預防疫苗，避免肺炎併發症。（圖片提供／高雄長庚醫院）
年長者患肺炎鏈球菌 3大隱憂
李禎祥醫師強調，臨床上，老年人感染肺炎鏈球菌與年輕人有很大的不同，主要有以下幾個特點：
1.症狀不明顯：一般人感染肺炎鏈球菌可能會出現高燒、咳嗽、胸痛、氣促等症狀，但老年人可能都沒有這些表現，只是全身無力、倦怠，致使老年病人往往未能及時就診。
2.伴隨慢性病：老年人常伴有多種疾病，一旦感染肺炎鏈球菌很容易使原有疾病發作和加重或引發其他疾病，甚至出現休克、呼吸衰竭和多器官衰竭等危重情況，給治療帶來困難。
3.用藥複雜性：部分老人因為平日常服用多種藥物，藥物之間交互作用與不良反應的機率上升。
值得注意的是，一旦肺部功能因感染而受損，甚至需要插管、接上呼吸器才能維持功能，此時可能已經嚴重的影響到其他器官的運作，即便痊癒後也可能讓包含慢性阻塞性肺病（COPD）、心血管疾病、腎臟病等慢性病病情加重，引發不同器官接續衰竭的連鎖效應。
李禎祥醫師（如圖）強調，老年人感染肺炎鏈球菌與年輕人有很大的不同，千萬不可輕忽。（圖片提供／高雄長庚醫院）
接種疫苗 降低感染風險
醫師提醒，流感季節若不幸感染流感病毒後，不僅會增加細菌在人體呼吸道內的黏附力，還會降低身體殺死細菌的能力，增加肺炎鏈球菌的感染機率。因此，在流感高峰期來臨前，民眾應儘快接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗，主動預防，降低感染風險。
美國疫苗接種諮詢委員會(ACIP)建議，18歲以上高危險族群，以及所有65歲以上成年人優先接種一劑肺炎鏈球菌結合型疫苗。65歲以上曾經接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗者，建議補接種一劑肺炎鏈球菌結合型疫苗，兩劑間隔一年以上。
【醫師小叮嚀】：
面對肺炎鏈球菌感染來勢洶洶，除了接種疫苗預防，民眾也需注意個人衛生，勤洗手，出入公共場所須戴口罩，避免口鼻飛沫物傳染，配合多運動、作息正常以提升免疫力。一旦出現流感症狀，應及早就醫，避免流感併發重症、引爆健康危機。
面對肺炎鏈球菌感染來勢洶洶，接種疫苗預防，是最好的預防策略。（圖片提供／高雄長庚醫院）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不要再輕忽了-感染肺炎鏈球菌恐致命-020207120.html
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