心得經痛-腰痠-手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操：史上最有效MC小紅調養術！做對1個動作，每個月都順暢！99%難以啟齒的「女人病」，全部輕鬆搞定！賣家強檔
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內容簡介: 博客來
妳的月經來幾天？
成功救治6萬病例的婦科整療專家說：
理想的生理期只有4天！
每個月又順又乾淨的關鍵，就在於：「骨盤開合力」！
並且與「月經週期」緊密相關！博客來網路書店如果骨盤開合順暢，完美的經期就該是這樣──第1天：骨盤開啟，月經來潮。
第2天：骨盤最開，經血最多。
第3天：骨盤歸位，經血變少。
第4天：骨盤閉合，經血排淨。想要解決月經不順，經血多、經期紊亂……種種難以啟齒的問題，
妳可以不必每個月請假、抱著肚子吃藥打針，
只要平時1天3分鐘做「骨盤操」，
就能養好骨盤力、帶動女性荷爾蒙分泌順暢，
從此擺脫乳房脹痛、下腹痛、手腳冰冷……等「經前症候群」的痛苦，
還能遠離不孕症、子宮肌瘤、更年期障礙……等「女人病」的威脅，
輕鬆向婦科醫生說拜拜！本書特色◎?1.所有女人都需要！ —從13歲到53歲，全方位照顧「青春期」到「更年期」的女性生理！
青春期時「月經來潮」是「女孩轉變成女人」的關鍵象徵；而更年期後「月經完全停止」則是女人不再具有生育力、正式邁向老化的重要指標。從初經到停經，女人一生約有40年的時間必須面臨「每個月來一次」的生理期，但是，偏偏又有很多人有經痛、經期亂、經血多……的惱人症狀。本書直搗讓妳「生理不順」的問題核心，從「身體整復醫學」的概念，教妳一套從頭顧到腳的「Relax身體整復操」，只要輕鬆動一動，就能解除讓身體僵滯、女性荷爾蒙分泌不順的身體環節，幫助妳做好骨盤保健的養護動作，從此每個月都能「與月經和平共處」，一輩子「經通順」！◎?2.實證效果超驚人！—藉由提升「骨盤力」刺激「卵巢運作力」，讓妳由內而外健康又美麗！
骨盤開合健康，才能維持卵巢機能活潑；卵巢具有活力，就能順利分泌出女性荷爾蒙，進而促進每個月經期規律、經血順暢。反過來說，也唯有在卵巢功能正常、女性荷爾蒙作用良好的帶動下，骨盤開合才會協調，並讓每個月的經血都能徹底的排除乾淨。本書教妳最有效的「骨盤養護操」，每個單元都是作者以「做了就有效果」為指標，當妳真的去實踐之後，身體所出現的好轉變化，將是最好的證據──超過6萬人親身實證，不僅改善種種「月經帶來的痛苦」，就連不明頭痛、肩頸僵硬、失眠、心悸、體重失調……也都消失，甚至還會感受到皮膚變細、氣色變好，整個人變得年輕又漂亮──這就是「月經美人」一詞的由來！◎?3.動作舒服又簡單！—平日維護骨盤端正，經期前後進行保養調理，還能防治8大婦科病症！
全書沒有長篇大論的醫理學術，只有經過作者一再嚴格篩選之後所保留的「精華動作」，不但保證「有效」，而且做起來都很「舒服」；更棒的是，每一個動作都超簡單，搭配清晰詳實的示範步驟，不管是天天都能用來紓解壓力、保持骨盤端正的13個身體整復動作，還是生理期前、中、後促進經期順暢的3大類保養調理動作，甚至是針對經痛、閉經、經血過多、子宮肌瘤、子宮內膜異位……等8大常見科婦病症的防治改善動作，都能一看就懂，馬上就會做！而且只要實際去做，就會發現身體出現的好轉變化，整個人神清氣爽「好自在」！◎?4.作者專精有口碑！—學貫東西方醫理，臨床整療40年經驗，病患遍及「老中青」三代女性！
本書作者長谷川淨潤是強調「效果勝於一切」的實證派理療專家，不但擁有40年人體整復臨床經驗，更具有「榮譽醫學博士」學位，備受各界肯定。經由他指導進行「身體整復」而重獲健康的患者不計其數，其中，更涵括許許多多備受婦科問題困擾的女性病患案例。也因為診治療效深具口碑，所以，許多患者都是「媽媽帶女兒、女兒再帶孫女」三代同堂前來看診調養──書中內容，就是長谷川博士集40年臨床心得而整理撰述的「史上最有效月經調養術」，只要天天3分鐘，就能大大改變妳的人生，讓妳一輩子都受用！◎?５.附錄圖解超好用！—中文版獨家收錄，一眼就能找出讓妳不舒服的「人體反射區」對照圖例！
為什麼月經不適會和眼睛、後腦、背脊、乃至於手指頭有關係？──其實，除了因為女性荷爾蒙的分泌是由腦部下視丘垂體所啟動，就中醫角度來說，只要對照「人體反射區」，就不難看出原來這些部位都和子宮、卵巢等生殖器官有著對應的關係──不必猜、不必背、不必找，書末詳附8張人體部位分區圖，讓妳一目瞭然，輕鬆就能了解每個「骨盤養護操」為什麼要運動、按壓某些特定部位的原因──找到與骨盤相關的反射區，就是啟動健康「骨盤開合力」的秘密！作者簡介榮譽醫學博士 長谷川淨潤．1961出生，東洋「氣道」創立人，婦科理療專家。博客來書店【專長】
東洋醫學、身體均整法、觸療法（Therapeutic Touch）、整骨療法（Osteopathy）、羅夫按摩（Rolfing Massage）、肥田式強健術、內觀法、長壽法……等，並創立「氣道」體系。博客來網路書局【經歷】
．從小即對「醫學與生死」感興趣；4歲就會畫人體? 解剖圖；9歲開始接觸「身體整復」療法。
．10歲起，在母親的指導下，正式師事於麻原老師等多位專家門下，學習「野口整體法」、瑜珈、催眠療法、禪修治療……等各種健康療法、心理療法、潛在意識活用療法。
．30歲時，集20年所學之大成，首創「氣道」。
．40年來，已有超過6萬人在他的指導之下，藉由「身體整復」的方式重獲身心健康；同時，他在婦科調理方面的專長也極具口碑，不僅解決許多女性每個月都要面臨的生理期痛苦問題，並對孕婦、產婦的身體調養相當有研究，在「母子整體」方面亦具實績例證；許多病人甚至是一家三代──「媽媽、女兒、孫女」都來進行身體整復治療，堪稱「實力與經驗兼具」的實證派理療大師！【著作】
．《東洋醫學Self-care365》、《男本》等書。【網址】
．氣道協會網站npo-kido.com/譯者簡介王淳蕙【學歷】
日本草苑日本語學校、東吳大學日本語學科【現任】
日商公司日本語教師、蘋果屋出版社日文編輯【經歷】
曾擔任台日技術合作∕商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員。
翻譯過日本流行雜誌、《小小服務大大滿意》作品等。
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- 作者： 長谷川淨潤 新功能介紹
- 譯者：王淳蕙
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不良廣告惹人厭 Google去年下架超過7.8億個
好的網路廣告能幫助使用者獲得需要的資訊，但相對地，包藏惡意程式或銷售山寨商品的不良廣告也很可能破壞網路使用體驗。因此Google有一系列的AdWords政策限制廣告內容、持續精進相關技術，也在全球建立超過千人的團隊打擊惡意廣告。在2015年，Google就下架了超過7.8億個抵觸AdWords政策的廣告。
部分惡意廣告誤導使用者，如宣稱效果顯著的黑心減肥藥、騙取使用者個資的釣魚網站等。Google透過自動研判系統與人工審核機制讓大部分的惡意廣告遠離使用者，在去年得到如下的成績：
山寨商品：Google下架超過一萬個網站以及一萬八千個銷售山寨商品 (如仿名牌手錶) 的帳號
非法成藥：Google封鎖超過一千兩百五十萬個非法或具誤導性的成藥廣告
減重騙局：不實的減重廣告是使用者2015年投訴的大宗之一。Google也回應使用者要求、阻擋了超過三萬個不恰當的網站
釣魚網站：Google持續加強打擊釣魚網站的力道，並在2015年封鎖了近七千個釣魚網站
垃圾軟體：垃圾軟體將減慢使用者裝置或綁架瀏覽器主頁。憑藉強大的新保護措施，Google停用超過一萬個垃圾軟體的網站，並減少超過99%透過Google廣告下載垃圾軟體的下載次數
惡意吸引點擊：Google針對誤導使用者點擊的廣告(如設計成電腦系統警告的廣告)採取更強硬的手段，單在2015年就阻擋了超過一千七百萬個此類廣告
有些時候對使用者有幫助或相關的廣告也可能影響網路使用體驗，如意外點擊或蓋版廣告。2015年Google阻擋了近50%因為意外點擊而開啟行動廣告的次數；拒絕了超過一百四十萬個想要顯示Google廣告但卻不合規範的應用程式。在超過二萬五千個應用程式中停用了不合規範的廣告，其中超過2/3的應用程式會無預警將廣告覆蓋螢幕或使用者想看的內容。
Google希望讓使用者決定想看的廣告種類，提供兩種途徑可隨時回報Google違反規範的廣告。
「關閉這則廣告」：「關閉這則廣告」讓使用者能透過點擊廣告上方的「X」來停止Google繼續顯示此廣告，同時使用者也可以回報原因。2015年Google收到超過40億個回饋，並且協助Google提供更好的廣告展示策略並修訂相關條款。
廣告設定：2015年Google針對「廣告設定」推出了新設計，讓使用者可以管理廣告體驗。而這項改版讓使用者比過去花更多的時間(成長27%)使用Google廣告服務。
其他推薦文章新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不良廣告惹人厭-google去年下架超過7-8億個-000000551.html
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