評鑑開箱神奇眼球操：視力、腦力一起變年輕的祕訣驚喜分享
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內容簡介:
真正的抗老，就從護眼開始。
視力訓練專家中川和宏教你輕鬆養成6個護眼習慣，
每日勤練專治螢幕近視、眼睛老化、預防眼疾的眼球操，
幫助你有效逆轉視力、腦力的老化！博客來網路書局
不只給你「不生病的生活」，也要讓你享有「看得清楚的生活」！
過去，有些人會問，「視力真的能恢復嗎？」
現在，這些人也不得不改問，「要怎麼做，才能恢復視力？」愈來愈多二、三十歲年輕人的視力，已經和四、五十歲的人差不多，甚至有人出現青光眼或黃斑部病變的前兆，也有許多人一過四十歲，就開始遠的看不到，近的也看不清楚。為什麼會變成這樣？博客來書店你計算過每天有多少時間是盯著液晶螢幕嗎？長時間用眼過度，又不懂得保養，難怪年紀輕輕就老化，一到中年就老花。更令人擔心的是，眼睛一老，腦力也跟著提早衰退。 大多數人在三、四十歲的時候，聽到「老化」這個字眼，可能沒什麼感覺。但一個人進入五、六十歲後，還能不能精力充沛地走動，卻和你在三、四十歲時的生活習慣，以及你在預防老化、眼睛保健上是否下足工夫，有相當大的關係。博客來網路書店隨時隨地都可以做，讓你不再整天眼疲腦鈍繼《驚人的視力回復眼球操》之後，中川和宏進一步教你護眼、健腦又抗老的要訣：．2招專治電腦近視，勤練移動視線和眨眼運動，深度紓解眼與腦的壓力
．3大護眼基本功，有效改善眼睛血流循環、紓解緊繃的眼部肌肉
．4招結合瑜伽的眼睛伸展運動，有效消除眼睛疲累、痠澀
．5項腦內視力運動，提高注意力、記憶力、想像力、瞬間視力、反射能力
．7種眼球視力訓練，提升轉動力、距離感、適應明暗、辨識移動物品能力
．9大眼睛功能不可不知，實用圖解視力╳腦力健升操低頭族、不得不低頭的上班族、熟齡族都可以這樣每日保養，不只給你「不生病的生活」，也要讓你享有「看得清楚的生活」！博客來作者簡介中川和宏現任日本視力訓練中心所長、美國視力眼科振興財團研究員、巴爾的摩視力眼科學會主任研究員。1953年出生於日本廣島縣。日本早稻田大學政經學院畢業後，赴美國進修，研究視力回復療法。因為看到日本社會在資訊化與高齡化下，眼睛與腦的健康問題日趨重要，於1981年成立日本視力訓練中心與注意力中心至今。著有《視力，當然可以回復！》《驚人的視力回復眼球操》《最新的老眼回復法》等書。譯者簡介原木櫻
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日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士，博士課程學分修畢。曾任台北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯，有《長大後，忘了的事》、《數字力》、《結婚，真的好玩嗎？》等譯作。
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- 作者： 中川和宏 新功能介紹
- 譯者：原木櫻
- 出版社：天下文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不要再怪手機爛！7個讓你手機超耗電的行為，你中了幾項？
自從有了智慧型手機之後，我們最大的惡夢莫過於手機沒電、或沒有網路了吧？少了電、少了網路，智慧型手機，根本就和「智障型手機」沒有兩樣啊！！！！
Photo Source: when your phone is running out of ba-ifunny
電在人在，電亡人亡！！！
【延伸閱讀】
若有以下症狀你就是中了手機的毒！頑皮畫家繪出對這個世代的諷刺
明明手機品牌就說了這次續航力比上一款還強，可是為什麼總覺得用起來也還好，手機還是動不動就沒電？先別急著怪手機爛，因為很有可能是你自己做了許多耗電的事情而不自知啊！
將手機亮度調到最亮
Photo Source: Bar Management on the Go – louielavella
雖然說螢幕越大越耗電是其中一個原因沒錯，不過如果你的螢幕亮度又調到最亮，那麼勢必是耗電＋耗電！建議你要嘛將手機調到自己最順眼的亮度，不然就直接設定「自動調整亮度」。
打開推播通知
Photo Source: Five Tip Friday – More BBM for Andr- helpblog.blackberry
通常在你下載新的App時，系統都會問你「想不想收到最新推播通知」，這個用意是通知你該系統的最新消息（新貼圖上架、最新新聞等等），但其實推播的機制就是造成你手機耗電的原因之一：就算你不去點它，它仍然會每5~15分鐘就運作一次，能不耗電嗎？
開啟震動模式
信不信由你，雖然說有時只開音量、沒有震動，你可能會「感受」不到有訊息傳過來，但是這些震動耗費的電量還真不小呢。
無時無刻開著定位
Photo Source: How to Turn Off GPS on the iPhone-solveyourtech
儘管你現在當下沒有使用Google Maps，但只要你有開啟定位功能，就代表其他的App其實都在追蹤你現在的位置，包含Facebook、Instagram…等。因此手機小姐誠心建議，除了讓「Find My iPhone」開著定位功能之外，其餘的App，有需要用的時候再開。
Wi-Fi開著不關
Photo Source: How to turn off Wi-Fi Assist if you're - abc13
不管你的電信資費方案是不是「吃到飽」，如果你有要使用網路，再開啟Wi-Fi就好，一直開著Wi-Fi，代表著它會一直搜尋附近有沒有網路可以連接，當然也會耗電囉。
邊充電邊用手機
Photo Source: Mobile Charging Stations at the - chargebar
你有沒有發現，邊用手機邊充電，你的手機會很燙？雖然說只要是原廠的電池、充電器就不用擔心它會「爆炸」，但是根據手機小姐手機的醫生不負責任表示，邊用邊充確實不會怎樣，只是會影響電池的耗損度和壽命而已，電池在高溫的情況下也會讓效能變差，遵不遵守就看個人囉！
除了檢測自己是否犯了上述的錯誤之外，現在廢話先不要多說，除了到手機「設定」，看一下到底是哪些App耗電量最兇、把該關的關一關之外，幫手機安裝「Battery Doctor」，讓它替你檢測你的手機的用電狀況吧！
Andriod請按此下載、Apple請按此下載
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不要再怪手機爛-7個讓你手機超耗電的行為-你中了幾項-054216606.html
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