史丹利來去夏威夷好禮必備
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內容簡介:
本來只是夢想中的天堂，沒想到這裡真的是天堂～
從歐胡島開始的跳島之旅處處充滿驚喜體驗！
想要難忘美好旅行回憶？跟著史丹利玩就對啦～
你的旅行夢想清單中，有出現哪些地方呢？有可能是受到小時候超紅廣告詞「金幣送給你，夏威夷我們去就可以了～」的影響，「HAWAII」這幾個字，一直被放在史丹利的心裡。他最常在睡前看的美國影集是《檀島騎警》，讓他的分身喬治庫隆尼奪得金獎影帝的是在夏威夷拍攝的《繼承人生》，還有，他最喜愛的電影《我的失憶女友》也是在夏威夷拍的！這些潛移默化的因子，在他的血液中印下了「我要去夏威夷！」的記號。
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說到做到，史丹利出發了～踏出亞洲，前往太平洋中這串美麗的火山島嶼，前進阿美利堅啦！陽光沙灘棕櫚樹、墨鏡短褲夾腳拖鞋都是基本配備，抬頭不小心就會看到彩虹，隨時都有人友善的跟你ALOHA問候。要海邊有海邊，想兜風就兜風，想逛街就逛街，要吃美食種類多到讓你眼花繚亂，有驚人的火山自然景觀，還能親眼看到野生的鯨魚海龜海豹……一整個「歐胡島」玩不夠，還跳島跑了一圈「大島」「茂宜島」跟「可愛島」。在這趟旅行中，史丹利體驗了夢想中的天堂生活，還有好多意想不到的第一次發生！
◆ 悠閒騎著單車漫遊在住宅區居然就騎到全美最美沙灘！
◆ 登上真正的超級戰艦密蘇里號處處都是驚喜都是戲！
◆ 體驗夏威夷最流行的農夫市集，各種小吃便當土產一次都能搞定！
◆ 大島開車兜風，超奇特火山熔岩景觀，宛如置身外星球地表！
◆ 夢幻七彩小鎮品嘗到美味Pizza，氣氛太悠閒小店太好逛！
博客來◆ 推著購物車逛超市，居然比逛Shopping Mall還難以自拔！
◆ 超近距離看到野生海龜、海豹，原來大自然離我們真的好近！
◆ 一小時內開上九彎十八拐三千公尺死火山，體驗漫步在雲端奇景！
◆ 從高級住宅區轉進叢林小徑，行經小瀑布再到岩岸海邊的小冒險！
還有太多美好體驗，都在夏威夷的每一天發生～跟著史丹利的腳步，嶄新的旅行經驗等著你出發！
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- 作者： 史丹利 新功能介紹
- 出版社：啟動文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/02
- 語言：繁體中文
史丹利來去夏威夷好禮必備
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內容來自YAHOO新聞
增進孩子學習力，早餐怎麼吃？
大家都知道早餐的重要性，但你知道自己以及孩子的早餐吃得健康嗎？專家研究，優質的早餐可以讓孩子的學習能力更好喔！到底應該怎麼吃？讓專家解答！
營養專家常說，早餐提供身體一天所需能量，重要性不言而喻，國防醫學院公衛所最新研究顯示，天天吃早餐的學童，健康狀況最好，在BMI、血壓、高密度膽固醇、代謝症候群發生率等方面，都比一週只吃1~4次早餐的學童好，不僅學習能力較佳，遭遇學習困難的比率也較低，提醒家長，每天準備包括全穀根莖類、新鮮蔬果及優質蛋白質的早餐，讓孩子贏在起跑點。
天天吃早餐，學習力較佳
台灣2001~2002年大規模調查2401名國小學童的營養狀況，國防醫學院公衛所據此分析早餐攝取情形、健檢資料及學習表現等，發現天天吃早餐的學童健康狀況比沒吃或每週吃1~4次早餐的學童好，不僅BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高情況減少63%、代謝症候群發生率減少78%；而且學習能力較佳，學習困難情形也較少。
逾半學童早餐不健康
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，該基金會在2012年4~5月曾進行「台灣國小學生早餐調查」，在1718份有效問卷中，發現50.7%學童的早餐並不健康，其中35.8%不夠健康，15%的主食與飲料選擇都不佳，可說非常不健康，只有25.9%的學童的早餐是健康的，即常喝乳品、每週4天以上吃蔬果等。
外食早餐熱量過多
她表示，現代父母工作忙碌，學童經常在外吃早餐，多半選擇蛋糕、甜甜圈、熱狗、雞塊、雞排、薯條、燒餅、油條、蔥油餅等，搭配奶茶、紅茶、綠茶、汽水等含糖飲料，吃進過多熱量及油、糖、鹽，造成脂肪堆積及腸胃負擔，現在的小孩體型雖胖，卻普遍虛弱、容易生病，也增加罹患慢性病的風險。
全穀、蔬果、蛋白質才健康
許主任說，健康的早餐，主食選擇全麥饅頭、糙米或紫米飯糰（不加油條）、全麥吐司、地瓜等全穀根莖類，搭配新鮮蔬果增加纖維質，可夾入生菜、番茄片、蘋果片等，以及白煮蛋、瘦肉、原味乳品等優質蛋白質，飲料選擇無糖豆漿或100%蔬果汁，避免炸雞、豬排、火腿、培根等加工食品以及含糖飲料。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/增進孩子學習力-早餐怎麼吃--073251158.html
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