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全站熱銷古典小說鑒賞獨家款話題

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內容簡介: 博客來網路書店 本書是對中國古典小說進行藝術鑒賞的一種嘗試。所選的作品，主要是短篇小說，也包括一部分長篇小說的精彩片斷，都是歷代的名篇佳作。不求全(這樣一本小書也無法求全)，但也希望能盡量反映出中國古典小說發展的大致脈絡及其在不同時期的基本特色。我們對每一篇作品作具體、深入、細致的分析鑒賞，角度可能不完全相同，或側重思想，或側重藝術，但都力圖從思想和藝術的結合上有一些“發現”，能給愛好中國古典小說的讀者一些啟發，並由此比較具體切實地認識到中國古典小說的民族傳統和共同的藝術特色。

全書共分為三個部分:短篇小說鑒賞，長篇片斷鑒賞，小說鑒賞隨筆。第三部分除分析鑒賞作品本身外，還聯系到當前的創作作了一些發揮。借鑒傳統，繼承和發展博客來博客來網路書局傳統，這本來就是古典小說鑒賞的目的之一。

博客來書店

• 作者： 周先慎
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2004/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

【華人健康網圖文提供／健行文化】不規律的飲食生活會導致肥胖

以前有句話說，「早起的鳥兒有蟲吃」。相信大家都認為這句話的意思是，只要在早起後念書或工作，不但有益健康，效率也會變好，「得到某種好處」。但也有一說認為意思其實完全相反，「即使早起也只有蟲可以吃」＝「即使早起也沒多大好處」。究竟從抗老的觀點來看，哪一個才是正確的呢？

不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

近年研究報告指出，「要是生活不規律，就會提高罹患疾病的風險，壽命也會縮短」。需要上夜班的工作，比方像是護士、飛行員和空中服務員等職業上必須硬性調整時間，以至於生活不規律的人，就容易罹患乳癌、大腸癌、糖尿病、高血壓及憂鬱症等疾病，壽命也會縮短。拚命工作的下場，竟是如此淒涼。儘管平常我們毫無所覺，研究卻證實，「為了健康起見，要記得過規律的生活」。

然而，現代人就寢的時間愈來愈晚，睡眠時間也有減少的傾向。就寢時間一遲，晚餐時間也往往會延後。這麼一來就會肥胖，引發新陳代謝症候群。那麼，人為什麼會變胖呢？

假如在原本的活動時間吃東西就不會發福

其實，目前已經發現「進食時機」與肥胖息息相關。這裡的時機指的是進食的「時段」，與進食的「順序」不同。

不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

有項研究指出，即使供應老鼠高脂肪的食物，但只要固定在某個時段內餵食，牠就不會肥胖。這個時段就是老鼠活動的時段。老鼠是夜行性動物，只能在晚上餵食。

假如老鼠沒在原本的活動時段以外吃東西，即使吃下去的食物與二十四小時隨便吃東西的老鼠食用量相同，也不會發胖。以人類做比喻，這就和晚上不用餐，只在白天這個活動時段進食一樣。

常言道，假如不想發胖，就要記得「深夜時間別用餐」，而實驗也證實了這一點。變胖之後，壞脂聯素就會增加。壞脂聯素要是增加，活性氧也會增加。活性氧要是增加，體內也會生鏽，促進老化。「早起的鳥兒有蟲吃」、「深夜時間別用餐」這兩項原則，個個都正確無誤。

本文出自健行文化《臉部鍛鍊法：消除法令紋，這樣做就對了！》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不只易發胖-深夜用餐對抗老也不利-010204942.html

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